Nguyên nhân gây nám da, cách điều trị nám tại nhà và phương pháp phòng ngừa nám hiệu quả
Nám là vấn đề hàng đầu về da mặt của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Nám là hiện tượng da bị đen tối, thường xuất hiện trên má, mũi và kềm. Mặc dù nám không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý và sức khỏe của người bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về da nám và phương pháp trị nám đơn giản tại nhà với kem trị nám để giúp bạn có được làn da sáng và đẹp như ý.
1. Nám da là gì?
Nám da, hay còn gọi là nám, là một vấn đề liên quan đến thay đổi và rối loạn sắc tố da melanin (hắc sắc tố) trên da, gây ra các vết nám hoặc mảng màu vàng, vàng nâu, thâm đen hoặc đỏ trên da bề mặt da. Thường xuyên xuất hiện ở hai bên má, cằm, và môi trên, nám cũng có thể xuất hiện trên da tay, cổ, lưng và trước ngực.
Nám da thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 20-50. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và sau khi sinh cũng rất dễ bị nám da. Nam giới thì lạ khi thắc mắc phải trạng thái này hơn nữ giới. Bên cạnh đó, nám da còn có liên quan đến vị trí địa lý và chủng tộc, như các phụ nữ Á Đông hay có làn da tối màu có tỷ lệ thắc mắc nám da cao hơn so với các phụ nữ có làn da trắng.
2. Phân biệt các loại nám da
Nám mảng (Nám nông)
Nám mảng là một trong những loại nám da thường gặp nhất. Nó hình thành chủ yếu ở lớp thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da và không ảnh hưởng sâu đến các lớp bên trong. Nám mảng có màu sắc khá nhạt, xuất hiện dưới dạng từng mảng nhỏ và dải rộng dần dần, với đường biên rõ ràng. Thông thường, nám mảng tập trung ở vùng gò má, mài, mũi và cằm.
Nám đốm (Nám sâu)
Nám cuối cùng là loại nám da chân sâu nhất trong các loại nám. Nó có các Sụn tròn với màu sắc từ nâu nhạt đến đen đậm, có thể bị nhầm lẫn với vết thâm do mụn. Thường xuất hiện dưới dạng từng Phần tròn nhỏ hoặc thành từng cụm, tập trung chủ yếu đối xứng ở hai bên má, trôn và cằm. Chân nám cho loại này nằm sâu hơn so với các loại nám khác, ở lớp hạ bì.
Nám hỗn hợp
Nám hỗn hợp là loại nám da kết hợp giữa nám mảng và nám cơ thể, có màu sẫm trên bề mặt da và nám chân sâu hơn ở vùng hạ bì. Các vết nám hỗn hợp xuất hiện rải rác như đầu tháng hoặc tập trung thành các đốm tròn nhỏ trên rãnh, cằm, má, sống mũi và hai bên gò má
3. Nguyên nhân gây nám da
Nói đúng hơn là có rất nhiều nguyên nhân, trong đó có một số nguyên nhân phổ biến mà không phải ai cũng biết. Để hiểu rõ hơn và tìm cách phòng tránh hiệu quả việc bị nám da, hãy tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến sau đây.
Nám do nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp, da sẽ sản sinh ra một lượng hắc sắc tố melanin bất thường, dẫn đến hình thành những nám và lan rộng theo thời gian. Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn có khả năng phá hủy tế bào tế bào và làm vỡ cấu trúc bên dưới da, gây ra các tác hại khác như da khô, lão hóa và thậm chí cả ung thư da. Chính vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh những vấn đề về da liên quan đến tia UV
Nám do thay đổi nội tiết tố
Các giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt không đều, và tiền mãn kinh ảnh hưởng lớn đến hoạt động sản xuất nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Sự rối loạn nội tiết tố và việc kích thích sản xuất melanin quá mức có thể dẫn đến tình trạng nám da. Khi nồng độ estrogen giảm, sự kiểm soát của Hormone kích thích tạo hắc tố cũng bị suy yếu, khiến quá trình sản xuất melanin không đều và hình thành các vết nám trên da. Căng thẳng và căng thẳng kéo dài cũng có thể kích thích tuyến thượng thận sản xuất Hormone Cortisone, ức chế hoạt động nội tiết tố và dẫn đến tình trạng nám da.
Nám do di truyền
Yếu tố truyền thông được coi là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Theo các nghiên cứu khoa học, khoảng 30% trường hợp nám da được xác định làm yếu tố di truyền. Các yếu tố di truyền liên quan đến nám da bao gồm gen và sắc tố melanin. Gen của mẹ có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin của con cái, dẫn đến tình trạng nám da. Bên cạnh đó, các yếu tố môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến việc truyền nám da. Điển hình là ánh nắng mặt trời, tia UV, ô nhiễm môi trường, stress và lối sống không lành mạnh.
Tuy nhiên, việc có yếu tố di truyền nám da không đồng nghĩa với việc không thể phòng ngừa hay điều trị. Các biện pháp phòng ngừa và điều trị sẽ giúp giảm thiểu tình trạng nám da và làm cho làn da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
Nám do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách
Lạm dụng mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nám da. Khi sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hoặc các sản phẩm không phù hợp cho da, da sẽ bị kích thích và mất cân bằng, dẫn đến sự xuất hiện của các vết nám.
Những sản phẩm chứa hóa chất như hydroquinone, hay steroid nếu sử dụng sai cách hoặc dùng quá liều có thể gây ra các vấn đề về da. Đặc biệt, mỹ phẩm chứa hydroquinone khi sử dụng quá liều có thể gây ra tác dụng phụ như sạm da, viêm da, rát da và nổi mẩn đỏ. Ngoài ra, một số mỹ phẩm kém chất lượng còn khiến da bị nhiễm độc chì, thuỷ ngân hoặc corticoid.
Để phòng ngừa và điều trị tình trạng nám da do lạm dụng mỹ phẩm, bạn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình và sử dụng chúng một cách đúng đắn. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên dưỡng da và hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có hại cho da
4. Phương pháp trị nám đơn giản tại nhà
Nám là một trong những vấn đề da liễu phổ biến ở phụ nữ, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý. Nếu bạn không có thời gian hoặc kinh phí để điều trị nám tại các cơ sở chuyên nghiệp như spa hay thẩm mỹ viện, hãy tham khảo một số phương pháp trị nám tại nhà sau đây.
Sử dụng kem trị nám
Kem trị nám là phương pháp trị nám tại nhà hiệu quả và an toàn nhất. Các thành phần trong kem trị nám có khả năng giảm sự sản xuất melanin, giúp giảm sự xuất hiện của đốm nâu trên da và cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm cho da. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, việc chọn lựa kem trị nám cần được thực hiện cẩn thận bằng cách tìm hiểu kĩ thành phần và cách sử dụng sản phẩm để tránh gây kích ứng da và tác dụng phụ không mong muốn.
Kem nám Skinze loại bỏ rất hiệu quả các loại thâm nám ngoài da như nám mảng, đốm nâu, sạm da, tàn nhang, thâm mụn, da tối không đều màu. Kem nám Skinze chứa các thành phần hiệu quả như Alpha Arbutin, Ginseng, Tranexamic Acid, Glutathione, Tetrahydrocurcumin, Niacinamide (B3), Retinol (Vitamin A), B5 (panthenol), Vitamin E và Tinh chất lô hội giúp xóa sạch thâm nám tàn nhang ngoài da, phục hồi tái tạo da mới, dưỡng da trắng sáng bật tông mạnh. Đồng thời, tác động sâu vào các tế bào da loại bỏ các tế bào da nám, ức chế hắc sắc tố gây nám da tàn nhang, giúp cho việc loại bỏ nám da hiệu quả cao, hết nám da nhanh.
Lưu ý khi sử dụng kem trị nám Skinze:
- Trong quá trình khử nám, da được tái tạo và rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng với độ SPF cao để bảo vệ da non, và bôi lại sau mỗi 4 giờ. Ngay cả khi không ra nắng, cũng cần bảo vệ da bằng việc bôi kem chống nắng lên vùng da đang khử nám ban ngày.
- Không được chà sát hoặc tẩy da chết ở vùng đang khử nám, vì rất dễ làm tổn thương da non đang được tái tạo. Lớp da bị bong ra cần để tự rụng và không được tay gỡ để tránh tổn thương da.
- Trong quá trình khử nám, hạn chế sử dụng các mỹ phẩm khác lên vùng da đang được tái tạo. Da đang rất non và dễ bị kích ứng hoặc hấp thụ các chất độc hại từ các mỹ phẩm trang điểm hoặc có tính chất tẩy rửa mạnh. Việc sử dụng các sản phẩm này có thể làm giảm hiệu quả phục hồi sau nám và gây tổn thương cho da.
- Để loại bỏ nám, nên sử dụng kem nám Skinze trực tiếp lên vùng da bị nám. Kem tẩy nám theo cơ chế tái tạo bong da, và phù hợp để loại bỏ hết nám tại chỗ. Khi nám đã được loại bỏ, vùng da khử nám sẽ trắng hơn vùng da xung quanh. Nếu muốn đều màu da và có làn da trắng đều, có thể thực hiện quy trình tái tạo da bằng kem nám Skinze.
Dùng mặt nạ tự nhiên
Tình trạng nám da có thể được cải thiện nếu áp dụng đúng các phương pháp trị nám đúng cách. Trong đó, mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu tự nhiên cũng là một phương pháp phổ biến để cải thiện tình trạng nám tàn nhang tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý về loại mặt nạ tự nhiên có thể được sử dụng để giảm thiểu nám hiệu quả:
Trị nám bằng rau má
Rau má chứa nhiều vitamin A và vitamin C, cùng với các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố, đem lại làn da sáng mịn và cải thiện tình trạng nám sạm. Cách thực hiện đơn giản bao gồm việc rửa sạch rau má, xay nhuyễn và thêm chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước sạch.
Giảm nám bằng nha đam
Nha đam là một trong những nguyên liệu dưỡng da phổ biến và được các chị em tin dùng. Mặt nạ nha đam được làm từ phần lõi của lá cây, sau khi tách vỏ và giã nhuyễn. Thêm vào đó, bạn có thể pha trộn thêm nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua để tăng hiệu quả cho mặt nạ. Mỗi tuần nên sử dụng mặt nạ hai đến ba lần để đạt được kết quả tốt nhất. Mặt nạ nha đam giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, cải thiện màu da và đặc biệt là hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.
Chữa nám bằng sữa chua
Sữa chua không đường là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến và được ưa chuộng bởi các chị em. Trong sữa chua chứa nhiều loại acid hữu ích giúp cải thiện chất lượng da, đặc biệt làm mịn, sáng da, mờ vết thâm và cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể dùng sữa chua không đường để tạo thành mặt nạ đắp mặt vào buổi tối khoảng 15 phút hoặc pha trộn với mật ong để đắp hàng tuần. Điều này sẽ giúp da bạn trông rõ rệt khác biệt hơn.
Cải thiện nám bằng trứng gà
Mặt nạ trứng gà là phương pháp làm đẹp và điều trị nám được rất nhiều chị em tin dùng. Để thực hiện mặt nạ, bạn chỉ cần tách lòng trắng trứng gà tươi vào một bát sạch, sau đó thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc mật ong và khuấy đều. Tiếp theo, thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch với nước. Làm thường xuyên từ 2-3 lần mỗi tuần để có được làn da sáng mịn và cải thiện nám rõ rệt. Mặt nạ trứng gà còn có tác dụng làm mờ vết thâm, thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn cho da của bạn.
5. Cách chăm sóc da sau khi trị nám
Sau khi trị nám, việc chăm sóc da là rất quan trọng để giữ cho hiệu quả điều trị lâu dài và đảm bảo da luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, thông thường các loại thuốc trị nám, kem trị nám đều có cơ chế bong da, loại bỏ lớp da cũ để tái tạo lớp da mới, nên sau khi bong, làn da thường khá nhạy cảm, nên việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da sau khi khử nám là vô cùng quan trọng. Một số lưu ý trong quá trình lựa chọn sản phẩm chăm sóc da sau trị nám:
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm
Sau khi khử nám, bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp để đảm bảo an toàn cho da. Sản phẩm nên có thành phần tự nhiên và không gây kích ứng hay làm khô da. Các thành phần như camomile, lô hội, trà xanh, vitamin E được đánh giá cao trong việc làm dịu da và nuôi dưỡng da. Đồng thời, sản phẩm cũng cần có độ pH cân bằng và không chứa cồn để tránh tác hại cho da. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dị ứng với thành phần trong sữa rửa mặt, hãy tìm kiếm các sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm.
Sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft là sản phẩm sữa rửa mặt hiệu quả cho làn da sau khi khử nám vì đây là dòng sản phẩm chuyên biệt cho da khô, nhạy cảm. Với thành phần tự nhiên như tinh chất trà xanh, tinh dầu tràm trà, tinh chất khổ qua và lô hội, sản phẩm giúp loại bỏ toàn bộ cặn bẩn, da chết và mỹ phẩm trên da. Sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft còn có khả năng kháng viêm và loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Đồng thời, sản phẩm cũng dưỡng ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng khô da nứt nẻ. Sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft giúp da mềm mại và tăng sinh collagen, ức chế hình thành sắc tố melanin, từ đó xóa mờ nám tàn nhang và làm trắng da hiệu quả.
Sử dụng nước hoa hồng (toner) nuôi dưỡng da chắc khoẻ
Thay vì chỉ lựa chọn toner thông thường giúp cân bằng độ ẩm và làm sạch da thì đối với làn da sau khi khử nám bạn nên tìm kiếm một loại toner dưỡng - toner có chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da chắc khoẻ từ sâu bên trong.
Nếu là da của bạn thuộc loại da dầu, da mụn thì nên chọn toner có khả năng kiểm soát dầu nhờn, kháng viêm, kháng khuẩn và chứa thành phần tạo hàng rào bảo vệ cho da trước tác nhân gây hại từ bên ngoài. Bạn có thể tham khảo Toner Skinze Acne Oil Control, đây là một loại nước hoa hồng dưỡng da dầu mụn giúp cân bằng pH cho da, làm sạch sâu kkiềm dầu, điều tiết bã nhờn, kháng viêm ngừa mụn, dưỡng ẩm và chống oxy hoá.
Ngược lại, nếu da bạn bị khô, bong tróc do sử dụng kem trị nám có chứa các thành phần kháng viêm kháng khuẩn, thì có thể sử dụng toner Skinze Moisturizing để làm dịu và cân bằng da của bạn. Không những thế, toner Skinze Moisturizing còn có khả năng tăng sinh collagen giúp chống lão hóa, làm mờ nám sạm tàn nhang làm mịn da và giúp cho kem dưỡng da thẩm thấu vào da nhanh hơn phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da. Chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do trên da giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân kích ứng bên ngoài thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.
Sử dụng kem dưỡng trắng da để duy trì làn da trắng sáng sạch nám
Nám là một tình trạng da khiến cho các đốm và mảng nâu xuất hiện trên bề mặt da. Sau khi xử lý, da bạn có thể không đồng nhất màu sắc do vết thâm hoặc tổn thương trên da. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể áp dụng kem dưỡng trắng da để chăm sóc và phục hồi da sau khi điều trị. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem dưỡng trắng da cũng giúp làm cho làn da trở nên sáng hơn và đều màu hơn trong thời gian dài. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ các bước chăm sóc da hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem dưỡng trắng da hiệu quả để chăm sóc và phục hồi làn da của mình sau khi khử nám, kem dưỡng trắng mặt Skinze là một lựa chọn không thể bỏ qua. Kem dưỡng trắng da mặt Skinze cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp làm mờ thâm nám, tái tạo da chống lão hóa, dưỡng ẩm và làm mềm mịn da. Với công thức độc đáo, các dưỡng chất trong kem dưỡng trắng Skinze có khả năng thấm sâu vào biểu bì da, loại bỏ các lớp da bị nhiễm hắc sắc tố gây sạm nám và ức chế sắc tố melanin, giúp làm mờ thâm nám và trắng sáng da tự nhiên.
Không chỉ giúp xóa mờ thâm nám, Skinze còn tái tạo tế bào da, lấp đầy các rãnh nhăn, bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa nuôi dưỡng tế bào da từ đó giúp xóa nhăn, chống lão hóa và trẻ hóa làn da. Đặc biệt, kem dưỡng trắng Skinze còn cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.
{https://skinze.vn/san-pham/kem-duong-trang-da-mat-skinze-white-face-chong-lao-hoa-lam-mo-tham-nam-arbutin-b5-nhan-sam-vitamin-c-e-a-retinol-gluthathione}
6. Cách phòng ngừa và hạn chế tác động gây nám da
Chống nắng đúng cách
Việc không chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tác hại cho quá trình điều trị nám da.
Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có thể làm gia tăng sự sản xuất melanin trong da, đó cũng chính là nguyên nhân gây nám da. Khi da đã bị nám, ánh nắng mặt trời còn có thể làm cho nám trở nên nặng hơn, kéo dài quá trình điều trị và làm cho kết quả điều trị không hiệu quả.
Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da trước khi ra khỏi nhà 20 - 30 phút.
Kem chống nắng Skinze Tone Up là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chống nắng của bạn với khả năng chống nắng phổ rộng, hấp thụ tối đa các tia UVA và UVB có bước sóng lên tới 360nm. Với chỉ số SPF50+ và PA+++, kem chống nắng da Skinze Tone Up giúp bảo vệ da suốt 8 giờ liền, ngăn ngừa bức xạ UV, cháy nắng và lão hóa da sớm. Không chỉ vậy, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa sạm da, đen da, thâm nám và duy trì sức khỏe cho làn da. Đặc biệt, kem chống nắng Skinze Tone Up kết hợp thành phần chống nắng vật lý và hóa học, mang lại hiệu quả chống nắng toàn diện và tối ưu.
Tuy nhiên, nếu là da của bạn thuộc loại da dầu mụn thì nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng dành riêng cho da dầu mụn Skinze Oil Control có hiệu quả tương tự kem chống nắng Skinze Tone Up nhưng kết cấu mỏng nhẹ hơn, không nâng tone và kiểm soát tốt dầu nhờn.
Lưu ý vì da đang bị nám và đang điều trị nám rất nhạy cảm nên việc chống nắng là vô cùng quan trọng. Bạn cần phải chống nắng ngay cả khi trời không nắng. Tia UV được xem như kẻ thù đáng gờm đối với làn da, bởi chúng có khả năng xuyên sâu vào da, gây hư hại cấu trúc sợi và là nguyên nhân chính gây thâm nám, tàn nhang và nếp nhăn cho da. Đặc biệt, tia UV có khả năng xuyên qua mây mù, vải vóc, hay cửa kính, khiến chúng ta không thể tránh khỏi tác động của chúng, dù ở trong nhà hay ra ngoài, dù trời nắng hay trời mưa. Vì vậy, để bảo vệ da một cách toàn diện, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, khi ra ngoài bạn cũng nên sử dụng các vật dụng che chắn như quần áo tay dài, mũ rộng, bao tay, bao chân, áo chống nắng,...
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết là một phương pháp giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da. Quá trình này giúp cho da trở nên sạch sẽ, mịn màng hơn vàt ẩy tế bào chết có thể được sử dụng như một phương tiện hỗ trợ trong quá trình trị nám, giúp các thành phần trong các sản phẩm trị nám có thể thẩm thấu sâu hơn vào da và tăng cường hiệu quả của chúng. Bên cạnh đó, đối với da mặt đang bị nám, tàn nhang bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học để tránh làm tổn thương da và đạt hiệu quả tốt hơn.
Skinze Peeling Scrub là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học với công thức đặc biệt giúp loại bỏ những lớp da chết trên bề mặt và sâu trong lỗ chân lông. Với công dụng loại bỏ tế bào da cũ, tái tạo da mới, việc sử dụng tẩy tế bào chết Skinze Peeling Scrub thường xuyên sẽ giúp làm mờ các vết nám mảng, đốm nâu trên da, đồng thời giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và viêm da, giúp khuyến khích quá trình tái tạo tế bào mới cho làn da mịn màng và tươi sáng.
Tẩy trang hằng ngày
Nếu bạn không làm sạch da mặt đúng cách hoặc dùng sản phẩm tẩy trang không phù hợp với loại da của mình, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề về da như tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc kích ứng da. Những vấn đề này có thể khiến cho da của bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn, làm tăng nguy cơ bị nám, tàn nhang.
Nước tẩy trang Skinze được thiết kế theo dạng nước tẩy trang hai lớp, chứa BHA giúp làm sạch từ sâu bên trong lỗ chân lông, đồng thời chứa các thành phần thiên nhiên lành tính, nước tẩy trang Skinze giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn da chống lão hóa, làm căng da giữ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang Skinze để tẩy sạch da mặt, mắt, môi, các lớp trang điểm, mỹ phẩm, dầu nhờn, mascara và son môi.
{https://skinze.vn/san-pham/nuoc-tay-trang-skinze-chiet-xuat-nuoc-gao-len-men-nuoc-hoa-hong-vitamin-e-glycerin-lam-sach-sau-tu-trong-lo-chan-long}
Để tránh mắc các vấn đề về da khi tẩy trang, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc tạp chất nào còn lại trên da mặt.
Bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm giúp làm mờ nám hiệu quả
Nám, tàn nhang, thâm sạm là các chứng bệnh liên quan đến tăng sắc tố melanin trên da. Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ giảm thiểu tình trạng này. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm nám, thâm sạm và các vấn đề liên quan trên da. Việc cung cấp các chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu gốc tự do, làm giảm sản sinh melanin và hỗ trợ quá trình luân chuyển của da. Ba yếu tố cần thiết trong chế độ ăn uống này bao gồm chất chống oxy hóa, các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và các chất cải thiện quá trình luân chuyển da. Vì vậy, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp phát triển một làn da khỏe mạnh và giảm tổn thương da liên quan đến tăng sắc tố melanin.
Thay đổi lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh là bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại nám da. Sau đây là một số gợi ý:
Uống đủ nước và hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn, cafein và không hút thuốc để tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe da của bạn.
Luyện tập thể dục thường xuyên để giảm cân, tăng cường sức khỏe và cho da một sắc tố tốt hơn. Bạn có thể tìm kiếm các hoạt động thể thao yêu thích của mình như chạy bộ, bơi lội hoặc yoga và thực hiện chúng mỗi ngày.
Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc và tránh việc thức khuya. Giấc ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng cường sức khỏe da và giảm thiểu tình trạng nám da.
Giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, hát karaoke hoặc đi dạo. Thư giãn giúp giảm căng thẳng và giữ cho da khỏe mạnh.
Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Để đảm bảo sức khỏe và sắc đẹp của làn da, bạn nên tránh sử dụng những loại mỹ phẩm không có nguồn gốc và chất lượng không được kiểm chứng. Những sản phẩm này có thể gây ra những vấn đề như dị ứng, mụn trứng cá, và nám sạm. Để tránh rủi ro này, chúng tôi khuyến khích quý khách nên tìm hiểu kỹ thông tin và nguồn gốc của sản phẩm trước khi sử dụng.
7. Một số thực phẩm tốt giúp trị nám và ngừa nám hiệu quả
Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của các tác nhân bên trong và bên ngoài, chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có lợi cho việc trị nám da.
Trái cây họ cam quýt
Trái cây như nho, cam và chanh rất giàu vitamin C, giúp giải quyết vấn đề ăn gì trị nám da mặt hiệu quả. Ngoài ra, giúp thúc đẩy làn da dày và trẻ trung hơn. Nho đỏ còn chứa resveratrol, một hợp chất được cho là có đặc tính chống lão hóa.
Bí đao
Nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin hữu ích cho da, bao gồm caroten, vitamin PP, B1, B2, C, canxi, sắt,... Đây là những chất dinh dưỡng có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị nám da. Bí đao giúp làm mờ các vết nám hiệu quả, ngăn chặn sự lây lan và xuất hiện của nám mới, đồng thời giảm tình trạng da khô và sẫm màu. Từ đó, giúp da trở nên trắng mịn và có kết cấu tự nhiên, như da em bé.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa hoạt chất isoflavone có nhiều tác dụng làm đẹp hiệu quả, bao gồm dưỡng da, điều trị mụn, ngăn ngừa lão hóa và đặc biệt là loại bỏ các vết nám da nhanh chóng, đồng thời ngăn không cho chúng tái phát.
Nghệ tươi và bột nghệ
Củ nghệ chứa thành phần curcumin, một chất có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da và hạn chế sự hình thành của các hắc sắc tố melanin trong cơ thể con người. Ngoài ra, nghệ còn giúp tẩy sạch tế bào chết, làm giảm tình trạng da khô ráp và sẫm màu, loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa sự tái xuất hiện của các vết nám trên da.
Bông cải xanh và rau bina
Nguồn cung cấp tuyệt vời của alpha-lipoic acid - một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh, tan trong nước.
Quả lựu
Là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời và cũng rất có lợi trong việc tăng khả năng bảo vệ của kem chống nắng.
Quả bơ
Ngoài các thành phần dinh dưỡng cần thiết, bơ còn chứa nhiều chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và tác hại của ánh nắng mặt trời. Bơ có chứa vitamin E và C, hai loại vitamin được chứng minh là giúp cải thiện đáng kể làn da thông qua việc hỗ trợ collagen và chống lại tác hại của quá trình oxy hóa.
Cá béo
Các loại cá béo như cá thu, cá hồi, và cá trích rất giàu axit béo omega-3, giúp thúc đẩy làn da dày, dẻo dai, giảm viêm và giảm độ nhạy cảm của da với các tia UV có hại.
Khoai lang và cà rốt
Chứa nhiều beta carotene hoặc provitamin A, hợp chất này sẽ được tích hợp vào da của bạn và hoạt động giống như kem chống nắng tự nhiên.
Hạt và quả hạch
Là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng tuyệt vời như selen và kẽm, vitamin E và axit béo omega-3.
8. Kết luận
Những phương pháp trị nám đơn giản tại nhà mang lại hiệu quả rất tốt và tiết kiệm chi phí so với việc phải điều trị nám tại các phòng khám chuyên nghiệp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp các phương pháp trên để đảm bảo làn da được đẹp, khỏe và trẻ trung hơn. Nhớ chăm sóc da sách sẽ giúp bạn tránh được nám da và có được làn da đẹp tự tin.
9. Thảo luận về chủ đề Trị nám
Nên dùng phương pháp trị nám tại nhà hay đi spa, thẩm mỹ viện để trị nám?
Lựa chọn phương pháp trị nám tại nhà hay đến spa, thẩm mỹ viện để trị nám phụ thuộc vào năng lực tài chính và mức độ nám của bạn. Nếu bạn bị nám ở mức độ nặng và năng lực tài chính có giới hạn, phương pháp trị nám tại nhà là sự lựa chọn tốt. Tuy nhiên, nếu bạn bị nám nặng và muốn được chăm sóc chuyên sâu, đi spa, thẩm mỹ viện là lựa chọn tốt hơn.
Cách chăm sóc da để tránh bị nám?
Để chăm sóc da tránh bị nám, bạn cần đảm bảo lượng nước đủ mỗi ngày, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và E để tăng cường sức đề kháng cho da. Đặc biệt, bạn cần tránh ánh nắng trực tiếp và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da một cách tối ưu nhất.
Kem chống nắng Skinze Tone Up là kem chống nắng phổ rộng có thể hấp thụ các tia UVA UVB có bước sóng lên tới 360nm với SPF50+, PA +++ giúp chống nắng suốt 8h đồng hồ, ngăn ngừa bức xạ UV, giảm nguy cơ cháy nắng, tránh lão hóa sớm, ngăn ngừa sạm da, đen da, thâm nám. Kem chống nắng Skinze Tone Up giúp trẻ hóa và tăng cường sức khỏe cho làn da. Kem chống nắng Skinze Tone Up vừa có thành phần chống nắng vật lý và thành phần chống nắng hóa học nên mang lại hiệu quả chống nắng tối ưu.
Nám và tàn nhang có khác nhau không?
Có, nám và tàn nhang là hai vấn đề khác nhau về da.
Nám là một loại vết sạm trên da do sự tích tụ của melanin - chất tạo ra màu da. Nó thường xuất hiện dưới dạng các đốm lớn hoặc nhỏ trên khuôn mặt hoặc các vùng da khác của cơ thể. Nám thường không gây đau hoặc ngứa và không có tác động tiêu cực đến sức khỏe chung.
Tàn nhang là một loại đốm đen trên da, thường xuất hiện ở các khu vực bị tiếp xúc với ánh sáng mặt trời như mặt, cổ và tay. Tàn nhang thường có kích thước nhỏ hơn so với nám và thường xuất hiện ở những người có da sáng và nhiều lông tóc màu đen.
Dù nám và tàn nhang không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng có thể khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu và tự ti về ngoại hình của mình
Vì sao phụ nữ bị nám nhiều hơn nam giới?
Sự khác biệt về hormone giữa nam và nữ là một trong những nguyên nhân chính. Nữ giới có nồng độ hormone estrogen và progesterone cao hơn nam giới, và sự thay đổi nội tiết tố do mang thai, tiền mãn kinh - mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành sắc tố gây nám và tàn nhang trên da. Ngoài ra, do làn da của phụ nữ thường mỏng hơn và yếu hơn so với nam giới, điều này cũng khiến cho phụ nữ dễ bị nám da hơn.
Loại bỏ tế bào chết có giúp trị nám?
Loại bỏ tế bào chết giúp dưỡng da khỏe mạnh hơn, không thực sự có tác dụng trị nám. Tuy nhiên, với việc loại bỏ tế bào chết trên da, kem trị nám có thể hấp thụ tốt hơn trên bề mặt da.
Nên sử dụng sản phẩm có chứa hydroquinone để trị nám?
Hydroquinone là một chất ức chế sản xuất melanin, không gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm có chứa hydroquinone cần được hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để tránh tác hại không mong muốn.
Dùng các loại sản phẩm thiên nhiên có thể giúp trị nám?
Các loại sản phẩm thiên nhiên như: dưa chuột, cà rốt, lô hội, cam thảo, nha đam... có chứa các hợp chất thiên nhiên có tác dụng làm sáng da và giảm nám như chất chống oxy hóa, axit trái cây và tinh chất tự nhiên.
Sau khi trị nám, bao lâu thì có thể tái tạo da?
Thời gian tái tạo da sau khi trị nám phụ thuộc vào mức độ nám và phương pháp trị nám. Tuy nhiên, trung bình thời gian để tái tạo da sau khi trị nám khoảng từ 2 đến 4 tuần.
Có những loại kem trị nám nào hiệu quả tại nhà?
Có nhiều loại kem trị nám hiệu quả tại nhà như: kem chống nắng, và các loại kem trị nám tự nhiên như tinh dầu dừa, tinh bột nghệ và trà xanh.
Nên dùng bột mặt nạ để trị nám hay không?
Bột mặt nạ có thể giúp tái tạo và làm sáng da, nhưng không có tác dụng trực tiếp trị nám. Bột mặt nạ có thể được sử dụng để bổ sung vào chế độ trị nám của bạn, nhưng không thể thay thế cho các sản phẩm trị nám chuyên dụng.
Sử dụng phương pháp trị nám tại nhà có hiệu quả như phương pháp trị nám chuyên nghiệp tại spa không?
Nếu phương pháp trị nám tại nhà được thực hiện đúng cách và đầy đủ thì có thể đạt hiệu quả tương đương như phương pháp trị nám chuyên nghiệp tại spa. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng sản phẩm trị nám chuyên dụng và triệt thủ đúng quy trình điều trị.
