Phương pháp dưỡng trắng da tại nhà hiệu quả và an toàn | Quy trình dưỡng trắng da đơn giản để có làn da trắng sáng mịn màng
Trắng da là một tiêu chuẩn làm đẹp phổ biến, tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về quá trình dưỡng trắng da và cách thức để có được một làn da trắng sáng tự nhiên. Trong bài thảo luận này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những điều cần biết về dưỡng trắng da, từ các phương pháp tự nhiên đến sản phẩm dưỡng trắng chuyên nghiệp. Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ cùng chia sẻ những kinh nghiệm và lời khuyên để có được làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Hãy cùng nhau khám phá và tìm kiếm những bí quyết dưỡng trắng da tốt nhất cho chính mình!
1. Nguyên nhân gây sạm và đen da
Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời
Tác động của tia UV đến làn da là rất lớn và có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của chúng ta. Tia UV là một trong những tác nhân chính gây đậm màu da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không bảo vệ da bằng kem chống nắng và che chắn, tia UV sẽ kích thích sản sinh melanin và gây tổn thương cho da. Tình trạng da nhẹ có thể dẫn đến tối màu và không đều màu, trong khi trường hợp nặng hơn có thể gây cháy da với cảm giác bỏng rát và lột da. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của bạn.
Do di truyền
Yếu tố di truyền được coi là một trong những nguyên nhân gây ra sắc tố da đậm, gây nên tình trạng da đen sạm. Theo nghiên cứu, các tế bào melanin sản xuất màu sắc của da, và yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của các tế bào này. Vì vậy, nhiều người sinh ra đã có làn da có sắc tố cao, dẫn đến việc da trở nên đen sạm hơn so với những người sinh ra với sắc tố da thấp hơn.
Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố có thể là nguyên nhân gây sạm da đen. Đặc biệt, hoạt động của hormone progesterone và estrogen trong cơ thể có ảnh hưởng đến sản sinh sắc tố melanin của da. Trong những giai đoạn như mang thai, mãn kinh và tiền mãn kinh, nội tiết tố cơ thể dễ bị rối loạn, khiến cho việc sản xuất melanin tăng lên và gây ra tình trạng sạm da đen.
Do tiếp xúc nhiều với ánh sáng máy tính hoặc thường xuyên ngủ muộn
Ánh sáng xanh từ máy tính gây tăng sản sinh Melanin, hình thành quầng thâm mắt và sạm da. Ngoài ra, thường xuyên ngủ muộn cũng khiến cơ thể mệt mỏi, cản trở quá trình tái tạo da khiến da bị xỉn màu và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Không tẩy tế bào chết thường xuyên
Mỗi ngày cơ thể đào thải hàng tỷ tế bào cũ, tích tụ ở trên bề mặt da tạo thành một lớp tế bào da chết. Nếu không tẩy tế bào chết thường xuyên làn da sẽ bị bao phủ bởi lớp da chết xỉn màu đó. Ngoài ra, lượng tế bào chết trên da còn ngăn cản việc da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da hằng ngày.
Do ô nhiễm môi trường
Bụi bẩn trong không khí với kích thước phân tử siêu nhỏ không chỉ bám trực tiếp lên da, gây bít tắc lỗ chân lông, mà còn làm tăng các gốc tự do ROS (Reactive oxygen species). ROS góp phần làm cấu trúc nền của da bị suy yếu, dẫn đến da nhanh lão hóa, dễ bị ánh nắng mặt trời tấn công gây ra tình trạng da ngăm đen, sạm nám.
Do da thiếu ẩm
Khi da không được cung cấp đủ độ ẩm hoặc bị mất nước trầm trọng thì các tế bào da sẽ không đủ khỏe để bảo vệ da, da dễ bị tổn thương nghiêm trọng do các tác nhân xấu từ bên ngoài khiến làn da nhanh chóng bị nám sạm, xỉn màu
Do lạm dụng mỹ phẩm
Khi bạn sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm khác nhau hoặc dùng trong một thời gian dài với các mỹ phẩm trang điểm và dưỡng da thì sẽ khiến làn da tích tụ độc tố, kích thích hình thành hắc sắc tố trên da làm da bị sạm đen. Đồng thời, lượng dưỡng chất dư thừa sẽ vô tình làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên mụn. Vi khuẩn gây mụn sẽ phá hủy lớp màng bảo vệ da, khiến da bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bị sạm đen, không đều màu.
Do lối sống không lành mạnh
Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ khiến da khô, không có thời gian để tái tạo phục hồi dẫn đến sạm đen.
Căng thẳng có thể làm tăng cortisol – một loại hormone có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến da cũng như quá trình tự sửa chữa của chúng.
Uống nhiều bia rượu, ăn nhiều đồ ngọt, chất béo không lành mạnh có thể khiến da nhanh lão hóa, xỉn màu.
2. Phương pháp dưỡng trắng da mặt tại nhà
Tẩy trang hằng ngày
Tẩy trang hằng ngày là một bước quan trọng trong quá trình dưỡng trắng da mặt. Khi chúng ta không tẩy trang đúng cách hoặc bỏ qua bước này, các lớp trang điểm, bụi bẩn và tế bào chết sẽ tích tụ trên da mặt, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm hiệu quả của sản phẩm dưỡng da. Việc tẩy trang thường xuyên giúp loại bỏ hoàn toàn các tạp chất trên da, giúp da được thông thoáng hơn để hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da sau này. Ngoài ra, việc loại bỏ các tạp chất còn giúp giảm nguy cơ xuất hiện mụn và các vấn đề khác trên da.
Khi dưỡng trắng da, việc lựa chọn nước tẩy trang phù hợp là điều rất quan trọng. Nước tẩy trang Skinze là một sản phẩm được giới thiệu để giúp bạn có được làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Với khả năng tẩy sạch da mặt, mắt, môi, nước tẩy trang Skinze có thể loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm, mỹ phẩm, dầu nhờn, mascara, son môi trên da một cách dễ dàng.
Sản phẩm còn giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn da chống lão hóa, và làm căng da giữ ẩm cho da. Với những tính năng tuyệt vời này, nước tẩy trang Skinze phù hợp với mọi loại da, bao gồm cả da khô, da dầu và da mụn. Bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, tươi trẻ và khỏe mạnh.
{https://skinze.vn/san-pham/nuoc-tay-trang-skinze-chiet-xuat-nuoc-gao-len-men-nuoc-hoa-hong-vitamin-e-glycerin-lam-sach-sau-tu-trong-lo-chan-long}
Làm sạch da với sữa rửa mặt
Một bước không thể thiếu trong quá trình dưỡng trắng da mặt đó là sữa rửa mặt. Hằng ngày, da mặt tiếp xúc với rất nhiều tạp chất khiến da dễ bị tổn thương và đen sạm.
Sản phẩm sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft là một sản phẩm được giới thiệu để giúp bạn có được làn da sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft giúp làm sạch da mặt, lấy đi toàn bộ cặn bụi bẩn, da chết và mỹ phẩm trên da. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp kháng viêm loại bỏ vi khuẩn gây mụn, giúp kiềm dầu và làm sạch tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Sữa rửa mặt Skinze cũng giúp dưỡng ẩm cấp ẩm chống khô da nứt nẻ, giúp da mịn màng mềm mại, tăng sinh collagen, ức chế hình thành sắc tố melanin giúp xóa mờ nám tàn nhang, làm trắng da hiệu quả. Nhờ đó, sữa rửa mặt Skinze Cleanser Soft không chỉ giúp bạn có được làn da sạch sẽ, mà còn giúp bạn đạt được làn da trắng sáng, đều màu và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, đối với trường hợp da bạn thuộc da dầu, da dầu mụn thì nên sử dụng sữa rửa mặt chuyên dành cho da dầu mụn Skinze Cleanser Acne Oil Control. Sản phẩm này giúp làm sạch da từ tận sâu bên trong lỗ chân lông, lấy đi toàn bộ bụi bẩn, da chết và mỹ phẩm trên da, kháng viêm, kiểm soát lượng dầu làm ẩm da, phục hồi tổn thương cho da mụn, làm giảm tình trạng viêm nang lông, se lỗ chân lông. Ngoài ra, sữa rửa mặt cho da dầu mụn Skinze còn giúp tăng sinh collagen, ức chế hình thành sắc tố melanin xóa mờ nám tàn nhang và làm trắng da hiệu quả.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Thường xuyên tẩy tế bào chết là một phương pháp dưỡng trắng da hiệu quả tại nhà. Tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ các lớp da chết, kích thích quá trình tái tạo và đem lại cho bạn làn da mới khỏe mạnh thay thế cho các lớp da cũ xỉn màu và thâm sạm.
Sản phẩm tẩy tế bào chết Skinze Peeling Scrub không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết tích tụ trên da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa khuyết điểm, đồng thời cải thiện độ đều màu của da và làm sáng da. Bằng cách kích thích lưu thông máu, sản phẩm này cũng giúp giảm thiểu quá trình lão hóa da.
Sử dụng toner dưỡng da
Toner là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da tại nhà, đặc biệt là khi bạn muốn dưỡng trắng da. Nó giúp loại bỏ các tạp chất còn sót lại trên da sau khi rửa mặt và cân bằng lại độ PH của da, giúp cho da được sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, toner còn có thể cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào mới, làm trắng da và làm mờ các vết nám, tàn nhang, đồng thời giúp giảm thiểu tình trạng lão hóa da.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải sử dụng toner đúng cách và phù hợp với đặc điểm tình trạng da mặt của mình. Skinze cung cấp hai dòng toner cho từng loại da bao gồm Nước hoa hồng Toner Skinze Moisturizing và Toner Skinze Acne Oil Control.
Nước hoa hồng Toner Skinze Moisturizing là toner dưỡng dành cho da khô và da thường giúp khôi phục độ PH của da sau khi rửa mặt, làm se khít lỗ chân lông, loại bỏ các cặn bẩn và da chết cuối cùng còn sót trên da, dưỡng da, tăng sinh collagen giúp chống lão hóa, làm mờ nám sạm tàn nhang làm mịn da và giúp cho kem dưỡng da thẩm thấu vào da nhanh hơn phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da.
Toner Skinze Acne Oil Control là nước hoa hồng dưỡng da dầu mụn giúp cân bằng da, kiềm dầu, điều tiết bã nhờn, kháng viêm ngừa mụn giảm mụn, dưỡng ẩm cân bằng độ ẩm cho da dầu từ đó điều tiết lượng dầu nhờn trên da giữ cho da luôn khô thoáng sạch sẽ. Chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do trên da giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân kích ứng bên ngoài thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu nhanh hơn. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ kích thích sự sản sinh ra hắc sắc tố melanin - sắc tố này được sinh ra để bảo vệ da trước tia cực tím nhưng là hắc sắc tố nên sẽ khiến da xỉn màu. Số lượng melanin càng nhiều làn da sẽ càng đen sạm. Ngoài ra, tia UVA âm thầm tác động sâu vào da, khiến da hư tổn, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Còn tia UVB thì gây tình trạng cháy nắng, sạm đen cho da. Không chỉ vậy, các tia này còn phá vỡ lớp collagen trên da, khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang,... Vì vậy, nếu không che chắn da cẩn thận trước khi ra ngoài trời thì làn da của bạn sẽ có nguy cơ trở nên xỉn màu kèm theo nám, tàn nhang.
Do đó, để đạt được kết quả tốt trong việc dưỡng trắng da, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng và có chỉ số SPF cao mới có thể bảo vệ da khỏi tác hại của cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng Skinze sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn lúc này vì kem chống nắng da Skinze là kem chống nắng phổ rộng có thể hấp thụ các tia UVA UVB có bước sóng lên tới 360nm với SPF50+, PA +++ giúp chống nắng suốt 8h đồng hồ, ngăn ngừa bức xạ UV, giảm nguy cơ cháy nắng, tránh lão hóa sớm, ngăn ngừa sạm da, đen da, thâm nám.
Tuy nhiên, việc lựa chọn kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng đối với làn da, nếu bạn chọn sai có thể gặp các tình trạng kích ứng và nổi mụn. Nếu bạn thuộc da khô, da thường và muốn có một lớp make up nhẹ nhàng khi ra ngoài thì có thể sử dụng kem chống nắng nâng tone Skinze Tone Up. Ngoài ngăn ngừa tác hại của tia UV, kem chống nắng Skinze Tone Up còn chứa thành phần giúp trẻ hóa và tăng cường sức khỏe cho làn da. Kem chống nắng Skinze Tone Up vừa có thành phần chống nắng vật lý và thành phần chống nắng hóa học nên mang lại hiệu quả chống nắng tối ưu.
Còn nếu bạn thuộc da dầu mụn thì nên sử dụng kem chống nắng Skinze Oil Control với chất kem mỏng nhẹ, không nâng tone giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da tốt hơn và không làm bít tắc lỗ chân lông.
Dùng kem dưỡng trắng da mặt
Kem dưỡng trắng da mặt là một trong những sản phẩm chăm sóc da phổ biến và được sử dụng rộng rãi để làm trắng da mặt. Kem dưỡng trắng da mặt có thể cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và sáng hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng kem dưỡng trắng da mặt, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Nếu sử dụng sai sản phẩm hoặc không hiểu rõ cách sử dụng, có thể gây ra kích ứng da, nổi mẩn hoặc làm tổn thương da.
Kem dưỡng trắng da mặt Skinze là sản phẩm dưỡng trắng da mờ thâm nám, tái tạo da chống lão hóa và dưỡng ẩm làm mềm mịn da. Các dưỡng chất trong kem dưỡng trắng Skinze thấm sâu vào biểu bì da loại bỏ các lớp da bị nhiễm hắc sắc tố sạm nám, ức chế hình thành sắc tố melanin, giúp làm mờ thâm nám và làm trắng sáng da tự nhiên. Ngoài ra, sản phẩm này còn tái tạo tế bào da, lấp đầy các rãnh nhăn và bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng tế bào da, giúp xóa nhăn, chống lão hóa và trẻ hóa làn da. Đặc biệt, sản phẩm còn dưỡng ẩm, làm mềm và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.
{https://skinze.vn/san-pham/kem-duong-trang-da-mat-skinze-white-face-chong-lao-hoa-lam-mo-tham-nam-arbutin-b5-nhan-sam-vitamin-c-e-a-retinol-gluthathione}
Các thành phần trong kem dưỡng trắng da Skinze bao gồm Alpha Arbutin, Ginseng, Tranexamic Acid, Glutathione, Tetrahydrocurcumin, Niacinamide, Retinol (Vitamin A), B5 (panthenol), Vitamin E và tinh chất lô hội. Các thành phần này có tác dụng làm trắng da, giảm thâm nám sạm, tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa và chống oxy hóa da, xóa nám tàn nhang và giảm nếp nhăn, cũng như cân bằng lượng dầu thừa và cấp ẩm cho mọi loại da. Kem dưỡng còn có thể giúp làm mờ vết đổi màu da do tiếp xúc với tia cực tím và giảm tình trạng da mẩn đỏ rõ rệt.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là một phần không thể thiếu trong quá trình dưỡng trắng da mặt. Da cần được bảo vệ và cung cấp đủ độ ẩm để giúp duy trì sự săn chắc, mềm mại và mịn màng. Khi da khô, nó có xu hướng trở nên xỉn màu và dễ bị tổn thương.
Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, gió, ô nhiễm, hay khí hậu khô hanh. Hơn nữa, kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, điều này rất quan trọng trong quá trình dưỡng trắng da mặt. Việc bổ sung đủ độ ẩm cho da giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và các vết thâm nám, đồng thời giúp da trông sáng hơn và đều màu hơn. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác từ các sản phẩm dưỡng trắng da khác, giúp cho quá trình dưỡng trắng da mặt diễn ra hiệu quả hơn.
Kem dưỡng ẩm Skinze là kem dưỡng ẩm chuyên sâu được thiết kế để cấp nước và giữ ẩm cho da bằng cách hút nước từ không khí vào các tầng sâu bên trong da, đồng thời tạo màng bảo vệ giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Sản phẩm này cũng có khả năng chống oxy hóa và tăng sinh collagen, giúp phục hồi và làm dịu các tổn thương da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các vết thâm và sẹo trên da. Ngoài ra, Kem dưỡng ẩm Skinze còn có khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UV, cung cấp dưỡng chất giúp làm sáng da và ngăn ngừa sự hình thành của nám và nhăn, đồng thời cân bằng sản xuất bã nhờn để ngăn ngừa mụn và tăng cường khả năng kháng viêm và kháng khuẩn của da.
Dùng mặt nạ dưỡng trắng da
Mặt nạ dưỡng trắng da được sử dụng để giúp làm sáng và làm trắng da. Các thành phần trong mặt nạ thường có tính chất làm dịu, làm mềm da và làm mờ các đốm đen, tàn nhang và vết thâm trên da. Mặt nạ dưỡng trắng cũng thường chứa các hợp chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và lão hóa da.
Tuy nhiên đối với mặt nạ chỉ nên đắp 2 - 3 lần/ tuần, việc đắp mặt nạ dưỡng trắng da hàng ngày không được khuyến khích vì có thể gây tác hại cho da. Mặt nạ dưỡng trắng da thường chứa các thành phần tẩy tế bào chết hoặc các thành phần làm trắng da quá mức, nếu sử dụng quá thường xuyên và trong thời gian dài, có thể gây kích ứng, làm khô da và làm giảm độ đàn hồi của da.
Massage da mặt
Massage da mặt không có tác dụng trực tiếp làm trắng da, nhưng nó có thể giúp cải thiện tình trạng da không đều màu và giảm thiểu sự xuất hiện của các vết chân chim, nám và tàn nhang. Theo một nghiên cứu được tiến hành từ năm 2002, khoảng 59% phụ nữ cho biết sau khi được massage mặt, họ đã cảm nhận rõ rệt sự cải thiện của làn da, thể hiện qua độ trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Khi massage da mặt, các động tác lặp đi lặp lại sẽ kích thích tuần hoàn máu và tăng cường lưu thông chất dinh dưỡng đến các tế bào da. Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi của da và làm cho da trông khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, massage da mặt cũng giúp loại bỏ bã nhờn và các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, giúp da trông sáng hơn.
Dưỡng trắng da bằng mặt nạ tự nhiên
Để chăm sóc da trắng mịn, bạn nên đắp mặt nạ thường xuyên để giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đặc biệt, sau khi tẩy tế bào chết là thời điểm lý tưởng để da hấp thu các chất dinh dưỡng. Bạn có thể tự làm các mặt nạ từ thiên nhiên như mật ong, cám gạo, sữa tươi, hay dầu olive và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, kéo dài khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Các bước dưỡng trắng da mặt chi tiết tại nhà
Các bước dưỡng trắng da mặt buối sáng
Bước 1: Sữa rửa mặt
Rửa mặt buổi sáng là một bước quan trọng trong chu trình dưỡng trắng da vì nó giúp loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da vào ban đêm và cải thiện lưu thông máu trong da. Nếu không rửa mặt kịp thời, da có thể bị bít tắc và gây ra mụn, viêm nhiễm và các vấn đề khác.
Ngoài ra, việc rửa mặt buổi sáng cũng giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da, giúp cho da trông sáng hơn, mịn màng hơn và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm dưỡng da sau khi rửa mặt buổi sáng sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần dưỡng chất trong sản phẩm và giữ ẩm cho da suốt cả ngày.
Bước 2: Toner
Bước này hỗ trợ trong việc cải thiện độ săn chắc và giảm kích thước lỗ chân lông của làn da. Đồng thời, đối với toner dưỡng như toner Skinze Moisturizing sẽ bổ sung các dưỡng chất cho da, giúp dưỡng ẩm da, tăng sinh collagen, chống oxy hoá trung hoà các gốc tự do giúp bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài và dưỡng trắng da làm mờ thâm nám.
Bạn có thể sử dụng toner ngay sau khi rửa mặt và lau khô nước. Nên kết hợp vỗ nhẹ và massage khi thoa toner để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Bước 3: Kem dưỡng trắng da
Việc chọn kem dưỡng trắng da cần phải được thực hiện cẩn thận, vì mỗi sản phẩm có thành phần khác nhau và tác dụng khác nhau trên từng loại da. Dưới đây là những gợi ý để bạn có thể chọn được sản phẩm phù hợp:
Xác định loại da của bạn: Da khô, da nhờn hay da hỗn hợp, bạn cần biết rõ loại da của mình để có thể chọn sản phẩm phù hợp.
Chọn sản phẩm chứa thành phần tự nhiên: Kem dưỡng trắng da chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất nhân sâm, lô hội, bơ hạt mỡ,... sẽ giúp da bạn trắng sáng, mịn màng hơn mà không gây kích ứng.
Đánh giá tác dụng của sản phẩm: Trước khi mua sản phẩm, bạn nên đọc thông tin về tác dụng của nó. Nếu bạn muốn sản phẩm giúp trắng da, bạn cần tìm sản phẩm có tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám, tàn nhang.
Kem dưỡng trắng da Skinze là một lựa chọn phù hợp cho bạn vì sản phẩm này được thiết kế phù hợp với mọi loại da, chứa các thành phần thiên nhiên lành tính và các hoạt chất làm trắng da an toàn như alpha arbutin, niacinamide, vitamin E,...giúp làm sáng da, mờ thâm nám rõ rệt chỉ sau một thời gian sử dụng.
Bước 4: Kem chống nắng
Một bước không thể thiếu trong chu trình skincare buổi sáng đó là sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây đen da, nám da và sạm màu.
Các bước dưỡng trắng da mặt buổi tối
Bước 1: Nước tẩy trang
Nước tẩy trang là một trong những bước quan trọng để giúp làm sạch da và loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất khác tích tụ trên da. Khi làm sạch da đúng cách, nước tẩy trang giúp cho các sản phẩm dưỡng trắng sau đó được hấp thụ và thẩm thấu vào da một cách hiệu quả hơn. Nếu không loại bỏ lớp trang điểm hoặc bụi bẩn trên da trước khi áp dụng kem dưỡng trắng, các thành phần trong sản phẩm sẽ không thể thẩm thấu vào da một cách đầy đủ và có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn hoặc kích ứng da. Vì vậy, việc sử dụng nước tẩy trang là rất quan trọng khi muốn dưỡng trắng da một cách hiệu quả.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa sau khi tẩy trang. Làm ướt mặt bằng nước ấm, sau đó dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt, massage theo chuyển động tròn. Chú ý rửa sạch vùng chữ T và vùng chữ U (xung quanh đường viền hàm). Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước và lau khô bằng khăn sạch, mềm.
Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 -3 lần/ tuần
Bước này không thực hiện hằng ngày vì trong tẩy tế bào chết có chứa các thành phần như AHA, BHA khi sử dụng hằng ngày sẽ dễ khiến da bị kích ứng, mài mòn và trở nên nhạy cảm. Mặc dù vậy nhưng tẩy tế bào chết là vô cùng cần thiết cho da được "hô hấp" tốt hơn, không bị bít tắc bởi các tế bào chết tích tụ từ đó các dưỡng chất của các bước dưỡng da tiếp theo sẽ thẩm thấu tốt hơn. Do đó, hãy nhớ tẩy tế bào chết da mặt từ 2 - 3 lần/ tuần nhé.
Bước 4: Dùng toner
Tương tự như buổi sáng, dùng toner để giúp cân bằng pH, độ ẩm cho da, đồng thời tạo điều kiện cho kem dưỡng sau đó thẩm thấu tốt hơn. Ở bước này, bạn hãy lấy một lượng toner vừa đủ ra lòng bàn tay rồi vỗ đều lên da mặt hoặc thấm vào bông tẩy trang sau đó đắp lên mặt.
Bước 5: Kem dưỡng trắng da
Buổi tối, kem dưỡng trắng da sẽ phát huy tác dụng tốt hơn, sử dụng một lượng vừa đủ kem dưỡng trắng da Skinze thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng. Đồng thời, bạn có thể sử dụng kem dưỡng trắng da mặt dùng cho vùng cổ để tránh bị lệch tone da khi dưỡng trắng da.
Bước 6: Khoá ẩm
Bước cuối cùng là dùng kem dưỡng ẩm để khoá ẩm cho da. Sau khi bôi kem dưỡng trắng da bạn hãy cho da nghỉ 5 phút sau đó dùng kem dưỡng ẩm để thoa đều lên mặt và massage cho dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
4. Phương pháp dưỡng trắng da body tại nhà
Tắm với sữa tắm
Chỉ tắm với nước thường không thể làm sạch da hoàn toàn. Việc sử dụng sữa tắm trong quá trình dưỡng trắng da body là rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và làm sạch da, từ đó tạo điều kiện cho các sản phẩm dưỡng trắng thẩm thấu vào da tốt hơn. Hơn nữa, sữa tắm cũng có thể cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và tránh khô da, đặc biệt là trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Bạn nên lựa chọn các loại sữa tắm chuyên dưỡng trắng da chứa những thành phần có khả năng loại bỏ tế bào chết, kháng viêm, dưỡng trắng để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình dưỡng trắng da tại nhà cho bạn.
Sữa tắm trắng da hương nước hoa Skinze chứa một số thành phần như AHA, BHA, tinh chất khổ qua, vitamin E, tinh dầu tràm trà, tinh chất trầu không và collagen có khả năng làm sạch sâu từ bề mặt da đến sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn trên da cũng như kháng viêm và giúp lành tổn thương da. Sữa tắm Skinze còn giúp sáng da, làm mờ thâm nám tàn nhang, giảm viêm nang lông và mang lại mùi hương nước hoa dịu nhẹ và quyến rũ, kéo dài trên da. Vì vậy, đây có lẽ sẽ là một sản phẩm phù hợp cho bạn trong chu trình dưỡng trắng da toàn thân tại nhà.
{https://skinze.vn/san-pham/sua-tam-trang-da-huong-nuoc-hoa-skinze-aha-bha-tram-tra-kho-qua-vitamin-e-collagen-duong-trang-da-giam-mun-lung-viem-nang-long}
Tẩy tế bào chết body
Tương tự như da mặt, da body cũng cần được loại bỏ tế bào chết thường xuyên. Chỉ tắm mỗi ngày sẽ không thể lấy đi hết được tế bào chết trên da, khi tế bào chết cùng bụi bẩn tích tụ lại sẽ khiến do bạn dễ gặp các tình trạng mụn lưng, viêm nang lông và chúng cũng là những tác nhân ngăn cản các dưỡng chất trong sản phẩm dưỡng da thẩm thấu đi nuôi dưỡng làn da.
Để có một làn da sạch thoáng và rạng rỡ hơn, bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần mỗi tuần, đặc biệt là trên những vùng da thường xuyên bị tối màu như khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân. Bằng cách loại bỏ các tế bào chết, bạn sẽ giúp đều màu da và mang lại cho làn da của mình sự mịn màng và không còn hiện tượng thô ráp hay sần sùi.
Có nhiều phương pháp tẩy tế bào chết cho body, trong đó bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên từ nhà bếp như chanh, bột trà xanh, cám gạo, hoặc bột đậu đỏ. Ngoài ra, nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị, bạn có thể sử dụng muối tắm hoặc các sản phẩm tẩy da chết body với thành phần lành tính và chiết xuất từ tự nhiên chẳng hạn như kem tẩy tế bào chết Skinze Peeling Scrub, đây là sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học chứa các thành phần như AHA, BHA, Azelaic acid, Niacinamide giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng mà không gây tổn thương da.
Dùng kem chống nắng body
Nhiều người chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt mà quên chống nắng cho body, đó là sai lầm vô cùng nghiêm trọng, đặc biệt là khi bạn muốn dưỡng trắng da, việc chống nắng body là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng có rất nhiều công dụng quan trọng như ngăn ngừa sạm da, ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ da khỏi ung thư da, giảm thiểu tác hại từ tia UV và dưỡng ẩm cho da. Điều này giúp duy trì và giữ gìn làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Kem chống nắng Skinze UV Body là một sản phẩm kem chống nắng phổ rộng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UVA và UVB có bước sóng lên tới 360nm, đồng thời cung cấp SPF50+ và PA+++ để ngăn ngừa bức xạ UV, giảm nguy cơ cháy nắng, tránh lão hóa sớm, ngăn ngừa sạm da, đen da, thâm nám. Sản phẩm này được thiết kế để giúp chống nắng trong vòng 8 giờ liên tục, đồng thời cũng giúp trẻ hóa và tăng cường sức khỏe cho làn da. Vì kem chống nắng Skinze UV Body có thành phần chống nắng vật lý và hóa học nên nó có khả năng chống nắng tối ưu hơn so với các loại kem chống nắng thông thường.
{https://skinze.vn/san-pham/kem-chong-nang-toan-than-skinze-uv-body-pho-rong-nang-tone-uv-spf50-pa-chong-uva-uvb}
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng toàn thân để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn cũng nên sử dụng các vật dụng như quần áo chống nắng, mũ rộng, bao tay bao chân khi đi ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Dùng kem dưỡng trắng da toàn thân
Dưỡng trắng da bằng kem dưỡng trắng toàn thân là một trong những cách phổ biến và đơn giản để có được làn da trắng sáng. Tuy nhiên, việc chọn lựa sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách là rất quan trọng.
Khi chọn kem dưỡng trắng da toàn thân, bạn nên cân nhắc các tiêu chí sau để tìm sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình:
Loại da: Kem dưỡng trắng da có các loại khác nhau phù hợp với từng loại da như da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da nhạy cảm.
Thành phần: Kiểm tra thành phần của sản phẩm để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng hoặc dị ứng cho da. Nên lựa chọn sản phẩm có các thành phần tự nhiên và giàu dưỡng chất như vitamin C, E, glycerin, axit hyaluronic,...
Chỉ số chống nắng: Sản phẩm nên có chỉ số chống nắng cao để giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Hiệu quả: Lựa chọn sản phẩm được đánh giá cao về hiệu quả làm trắng da toàn thân.
Giá thành: Sản phẩm có giá thành phù hợp với túi tiền của bạn và đảm bảo chất lượng.
Thương hiệu: Nên chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và có giấy chứng nhận an toàn của cơ quan quản lý nhà nước.
Kem dưỡng thể trắng da toàn thân Skinze White Body là sản phẩm đột phá trong việc dưỡng trắng da, được thiết kế để thẩm thấu sâu vào biểu bì da và kích hoạt quá trình tái tạo tế bào giúp loại bỏ các hắc sắc tố melanin gây thâm nám sạm tàn nhang, mang lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng. Sản phẩm còn cung cấp Collagen, Vitamin A-C-E cùng các thành phần cấp ẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của da, xóa các rãnh nhăn, giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng đúng cách và thường xuyên.
{https://skinze.vn/san-pham/kem-body-trang-da-skinze-kich-trang-da-mo-tham-sam-duong-am-arbutin-nhan-sam-retinol-b5-vitamin-a-c-e-collagen}
Tái tạo da (peel da) bằng kem peel bong da
Việc tái tạo da (peel da) là một quá trình giúp cải thiện chất lượng và sức khỏe của da bằng cách kích thích sản xuất tế bào mới và đẩy lùi tế bào da cũ. Đây là một phương pháp được sử dụng để giảm thiểu các vấn đề về da như nếp nhăn, vết thâm, sạm da, tàn nhang và mụn.
Các lợi ích chính của việc tái tạo da có thể kể đến như sau:
- Giúp da trông tươi trẻ hơn: Khi cơ thể sản xuất ra các tế bào mới, làn da sẽ trông tươi trẻ hơn và giảm thiểu các dấu hiệu của lão hóa.
- Làm mờ vết thâm và tàn nhang: Tái tạo da giúp loại bỏ các tế bào da cũ và giúp làn da trông sáng hơn, giảm thiểu vết thâm và tàn nhang.
- Giảm thiểu các vấn đề về mụn: Việc loại bỏ tế bào da cũ giúp ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này giúp giảm thiểu các vấn đề về mụn.
- Tăng độ ẩm cho da: Lớp tế bào mới sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm và khả năng đàn hồi của làn da.
- Giúp da trông sáng hơn: Tái tạo da giúp loại bỏ các tế bào da cũ, giúp làn da trông sáng hơn và mịn màng hơn.
Tuy nhiên, quá trình tái tạo da cũng có thể gây tổn thương cho da nếu không được thực hiện đúng cách. Vì vậy, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu trước khi quyết định sử dụng phương pháp này.
Hiện nay, cách tái tạo da (peel da) tại nhà an toàn và được ưa chuộng nhất là sử dụng kem peel da, sản phẩm này có chứa các thành phần tẩy da chết giúp loại bỏ đi lớp da cũ xỉn màu để hình thành lớp da mới tươi sáng hơn.
Kem peel bong da toàn thân Skinze Body Peel là sản phẩm tẩy da chết hóa học sử dụng AHA, BHA, PHA, kết hợp các hoạt chất làm sáng da và kháng viêm như Arbutin, Niacinamide nồng độ cao giúp bong tróc các lớp da chết già cỗi lâu năm mà không gây đỏ rát, loại bỏ lớp da chết đã bị hư tổn như thâm nám sạm tàn nhang, không đều màu. Kích hoạt tăng sinh collagen dưới da để tái tạo làn da mới sáng mịn đều màu và không còn khuyết điểm. Loại bỏ lớp dày sừng nang lông, thông thoáng lỗ chân lông từ đó làm giảm và hết mụn lưng.
{https://skinze.vn/san-pham/kem-peel-da-toan-than-skinze-body-peel-tai-tao-da-toan-than-peel-tay-chan-nach-mong-body-khu-tham-xoa-nam-lam-trang-da}
Khi sử dụng kem peel bóng da toàn thân Skinze Body Peel, bạn có thể loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp làm sạch, mịn và trắng hồng da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sản phẩm này, bạn cần tuân theo một số lưu ý sau:
- Thoa một lớp mỏng kem 2 lần/ngày để sản phẩm thẩm thấu vào da và tăng cường hiệu quả làm sạch da. Nếu bạn có da chai lì, bạn có thể tăng số lần sử dụng lên 3-4 lần/ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
- Nếu sau 10 ngày sử dụng kem mà không thấy hiện tượng bong da, bạn có thể sử dụng phương pháp ủ da bằng cách thoa body bóng da và quấn màng bọc lên da trong 15-20 phút/ngày để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da và đạt hiệu quả tốt hơn.
- Thoa kem cho đến khi da bong nhiều rồi ngừng. Thời gian bong trung bình là khoảng 7-14 ngày, tuy nhiên, thời gian này còn phụ thuộc vào từng loại da và cơ địa của mỗi người.
- Khi bạn ngưng sử dụng kem peel bóng da toàn thân Skinze Body Peel, da sẽ tự bong sạch hết cho mình và sau đó bạn sẽ nhận thấy làn da của mình trắng sáng hơn.
- Nếu bạn có nhu cầu tiếp tục sử dụng kem peel bóng da toàn thân Skinze Body Peel, hãy dùng sản phẩm body dưỡng trong 10-15 ngày để phục hồi da trước khi tiếp tục sử dụng sản phẩm.
Làm trắng da toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên
Tắm trắng toàn thân với bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ được phái đẹp ưa chuộng làm nguyên liệu dưỡng trắng da toàn thân vì tính năng của nó. Đậu đỏ chứa một lượng lớn vitamin B1, vitamin C và E, giúp tăng cường sức đề kháng cho da và chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, đậu đỏ còn có khả năng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Tính năng tái tạo tế bào mới của đậu đỏ giúp dưỡng da căng mịn và sáng hồng rạng rỡ. Do đó, việc sử dụng bột đậu đỏ là một trong những giải pháp tốt để làm cho da trắng sáng, khỏe mạnh và tươi mới.
Để thực hiện liệu pháp chăm sóc da bằng đậu đỏ, bạn có thể làm theo các bước sau đây:
Bước 1: Chuẩn bị hỗn hợp
Trộn đều 100g bột đậu đỏ với một lượng sữa tươi vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da
Làm ướt cơ thể trước khi thoa đều hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng và nghỉ ngơi trong khoảng 5 - 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da.
Bước 3: Tắm sạch
Sau khi đã thư giãn đủ, rửa sạch cơ thể với nước để loại bỏ hỗn hợp trên da. Nên sử dụng nước ấm để tắm vì nước quá nóng có thể làm khô da.
Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng cám gạo
Cám gạo là một nguồn dưỡng chất phong phú, bao gồm nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng có khả năng làm sáng da và giảm thiểu vết thâm sạm trên da hiệu quả. Không những thế, cám gạo còn rất thích hợp cho mọi loại da kể cả làn da nhạy cảm. Đây là một trong những nguyên liệu làm trắng da toàn thân an toàn, đạt hiệu quả cao và được nhiều phụ nữ lựa chọn sử dụng. Bởi vậy, hãy sử dụng cám gạo để tái tạo làn da mịn màng, tươi trẻ và khỏe đẹp hơn.
Để thực hiện liệu pháp chăm sóc da bằng cám gạo, bạn có thể làm theo các bước sau đây:
Bước 1: Chuẩn bị hỗn hợp
Trộn đều 100g cám gạo với mật ong hoặc sữa tươi không đường để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da
Làm sạch da trước khi thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Kết hợp massage nhẹ nhàng và nghỉ ngơi trong khoảng 15 - 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da.
Bước 3: Rửa sạch da
Sau khi kết thúc quá trình massage và thư giãn, rửa sạch da với nước ấm để loại bỏ hỗn hợp trên da.
Lưu ý: Thực hiện quy trình này 1-2 lần/tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Các dưỡng chất từ cám gạo sẽ giúp tái tạo da, giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng tự nhiên.
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất bằng bia
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất với bia tươi được đánh giá là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ. Bên cạnh việc được sử dụng phổ biến như một loại thức uống, bia còn có thể mang lại nhiều lợi ích làm đẹp cho làn da của bạn, đặc biệt là khả năng dưỡng trắng da toàn thân. Điều này bởi vì trong bia có hàm lượng cao vitamin B, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho việc nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe da. Khi sử dụng bia để làm trắng da, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản như tắm trực tiếp lên cơ thể hoặc kết hợp bia với một số nguyên liệu tự nhiên như trứng gà, mật ong hoặc sữa tươi. Việc kết hợp này sẽ giúp cải thiện độ sáng và độ mịn của làn da một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Để tận dụng tối đa lợi ích của bia, trứng gà và mật ong trong việc làm trắng da toàn thân, bạn có thể áp dụng công thức sau:
- Pha trộn 0,5 lon bia
- 1 quả trứng gà
- 3-5 thìa mật ong thành một hỗn hợp đặc sệt.
Sau đó, bạn có thể làm ướt da bằng nước sạch và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Bằng cách kết hợp với động tác massage, các dưỡng chất có trong trứng gà, mật ong và bia sẽ được hấp thụ vào làn da hiệu quả hơn. Cuối cùng, tắm sạch lại với nước và thực hiện quy trình này từ 3 đến 4 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân tốt nhất.
5. Cách dưỡng trắng da từ bên trong
Uống đủ nước
Uống đủ nước có thể giúp dưỡng trắng da bởi vì nước là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh và cân bằng của cơ thể, bao gồm cả da. Khi bạn uống đủ lượng nước hằng ngày, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ nước để giảm thiểu tình trạng khô da.
Ngoài ra, khi cơ thể thiếu nước, da có thể trở nên khô và xỉn màu do không đủ nước để duy trì độ ẩm. Điều này có thể làm cho các đường rãnh trên da trở nên rõ ràng hơn và làm cho da có vẻ già đi. Khi bạn uống đủ nước, da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm, giữ cho nó mịn màng và tươi trẻ hơn.
Sử dụng thực phẩm chức năng, viên uống trắng da
Thực phẩm chức năng dưỡng trắng da là những loại thực phẩm chứa các dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ làm sáng và đều màu da. Các dưỡng chất này bao gồm vitamin C, vitamin E, beta-carotene, glutathione và các axit amin.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của vết nám. Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp ngăn ngừa sự lão hóa và làm mờ nếp nhăn. Beta-carotene là một dạng của vitamin A, có tác dụng làm sáng da và giảm sự xuất hiện của mụn. Glutathione là một chất chống oxy hóa khác, giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các vết thâm. Các axit amin, ví dụ như axit folic và axit gamma-linolenic, giúp giữ cho da khỏe mạnh và mềm mịn.
Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng dưỡng trắng da không thể thay thế cho việc chăm sóc da hàng ngày bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt. Ngoài ra, cần phải có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, kết hợp với việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV để có được làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
Ăn uống thực phẩm giàu dinh dưỡng
Cách chăm sóc da body một cách hiệu quả và bền vững nhất là bạn nên áp dụng các thói quen dinh dưỡng như uống đủ lượng nước hàng ngày (khoảng 2-2,5l/ngày), ăn nhiều hoa quả và rau xanh, hạn chế thực phẩm giàu chất béo và tinh bột. Bên cạnh việc sử dụng nước lọc, bạn cũng có thể kết hợp với nước ép hoa quả, trà xanh, trà hoa cúc để giúp da trẻ trung và tự nhiên hơn.
Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ bên trong:
Trái cây có múi giúp giảm thâm nám, làm sáng da
Trái cây họ cam, còn được gọi là trái cây có múi, bao gồm cam, bưởi, chanh và quýt. Chúng chứa một lượng lớn vitamin C, không phải vì cam chứa nhiều vitamin C hơn các loại trái cây khác, mà vì thành phần của chúng chứa lượng vitamin C cao nhất.
Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm giảm chất nhờn trên da, thu nhỏ lỗ chân lông, tái tạo da sau khi bị mụn, giảm thâm đen trên mặt, giảm sắc tố cho da để làm da trở nên trắng hồng.
Ngoài ra, nước cam còn chứa các hợp chất chống oxy hóa khác như Hesperidin và Microgram Carotene, giúp giảm cholesterol, cung cấp chất phytochemical, làm chậm quá trình lão hóa da, và sản sinh collagen để tái tạo tế bào da. Nhiều chất khác như chromium, photpho và sắt trong cam cũng giúp lưu thông máu để da trở nên hồng hào và trắng mịn.
Mặc dù có nhiều loại trái cây khác chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cam, nhưng trái cây họ cam vẫn là sự lựa chọn hàng đầu bởi tính tiện lợi, giá thành phải chăng và dễ mua. Bạn có thể sử dụng chúng để làm nước uống đẹp da hàng ngày.
Dưỡng trắng da với cà chua
Cà chua là một thực phẩm giàu dưỡng chất với nhiều vitamin C, A, B6, kali và kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, cà chua còn chứa các chất chống oxy hóa như lycopen và beta-caroten, giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa ung thư da và chống lão hóa. Điều này làm cho cà chua trở thành một thực phẩm dưỡng da tuyệt vời, giúp dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông, giúp da trở nên trắng hồng và khỏe mạnh.
Việc chăm sóc da mặt bằng cà chua có nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Cà chua là thực phẩm an toàn, dễ mua và có chi phí thấp. Nó có thể được sử dụng để làm mặt nạ, nước ép hoặc kết hợp với các món ăn khác để mang lại những tác dụng tuyệt vời cho da và sức khỏe. Hơn nữa, việc sử dụng cà chua để chăm sóc da mặt không chỉ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ, mà còn giúp bảo vệ da khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời. Hãy thử sử dụng cà chua để chăm sóc da mặt của bạn và cảm nhận sự khác biệt!
Mật ong giúp giữ ẩm và dưỡng da trắng hồng
Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên được biết đến với thành phần chính là đường, cùng với hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Vì vậy, mật ong đã từ lâu được ứng dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp, y tế và ăn uống. Đặc biệt, nhờ tính kháng viêm và chất chống oxy hóa của mình, mật ong giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, cân bằng độ pH của da và cải thiện làm sáng da.
Ngoài ra, mật ong còn có thể được kết hợp với một số nguyên liệu như sữa chua, chuối hoặc bơ để tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm, hay pha với nước ấm để cải thiện sức khỏe và giúp da sáng hồng. Bên cạnh đó, mật ong cũng là một loại đường tự nhiên thay thế hoàn hảo cho các loại đường tinh luyện thông thường và có thể được sử dụng để tạo vị ngọt cho các món ăn hàng ngày. Với khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc, mùi và hương vị, mật ong luôn là lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe và sắc đẹp từ cổ đại đến hiện đại.
Làm trắng da với trà xanh
Uống và ăn đúng cách có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm để uống để có được làn da đẹp, trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời.
Trà xanh là loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm, và ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Uống trà xanh thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ của chúng ta, nhất là với làn da của chúng ta.
Ngoài ra, trà xanh còn có thể được sử dụng để làm mặt nạ, toner, serum trị mụn, hay tẩy tế bào chết. Việc uống trà xanh đều đặn cũng giúp giải nhiệt, giảm cân và giữ dáng. Vì đây là loại trà duy nhất giữ được phần lớn thành phần hoá học của lá trà xanh tươi, nên đây là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng của bạn.
Dưa leo giúp cải thiện màu sắc làn da
Dưa leo, hay còn gọi là dưa chuột, là một loại thực phẩm giàu nước, chiếm hơn 90% lượng chất lỏng cùng với chất xơ, kali và các loại vitamin như C và E. Với hàm lượng nước cao, dưa leo giúp cảm thấy no lâu sau khi ăn, hỗ trợ cho việc giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.
Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng cải thiện màu sắc da, ngăn ngừa oxy hóa và giúp làm trắng, mịn da nhờ vào những dưỡng chất trong thành phần của nó. Một số cách sử dụng dưa leo để làm đẹp bao gồm đắp mặt nạ dưỡng ẩm, trị thâm và dưỡng trắng, kết hợp cùng chanh, mật ong và các nguyên liệu khác. Ngoài ra, dưa leo còn được sử dụng trong các món salad và thức uống giúp cải thiện làn da. Thường xuyên sử dụng dưa leo trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của bạn.
6. Những điều cần lưu ý khi dưỡng trắng da tại nhà
Không nên tẩy tế bào chết quá nhiều lần
Nếu bạn thực hiện quá nhiều, tẩy da chết có thể gây ra những vấn đề về da. Việc tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến cho da dễ bị kích ứng, nóng rát, viêm, thậm chí nổi mụn. Nếu bạn thường xuyên thực hiện việc này, da mặt sẽ dần trở nên yếu hơn, mỏng đi và có thể dẫn đến mất nước và các vấn đề khác về da. Vì vậy, nếu bạn đã thấy những dấu hiệu của việc tẩy da chết quá đà, hãy dừng việc này và cho da cơ hội để tự phục hồi.
Khi da của bạn đã bị kích ứng do tẩy da chết quá nhiều, bạn có thể chườm khăn lạnh lên da để giảm cảm giác nóng rát và sử dụng kem dưỡng chứa hydrocortisone hoặc gel lô hội để giảm đỏ và viêm da. Tuy nhiên, để tránh những vấn đề này xảy ra, bạn cần phải tẩy da chết đúng cách và không quá thường xuyên. Một tuần chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần để da có thời gian để hồi phục và tạo ra tế bào mới. Hãy cẩn thận và làm theo các hướng dẫn để đạt được làn da tươi tắn và khỏe mạnh nhất.
Không nên dùng quá nhiều kem dưỡng trắng trong một lần
Một trong những sai lầm lớn nhất mà nhiều người mắc phải khi sử dụng kem dưỡng da là tưởng rằng càng sử dụng nhiều và dày lên da thì da sẽ trở nên mịn màng và đẹp hơn. Tuy nhiên, điều này lại gây hại cho làn da của bạn bởi việc sử dụng quá nhiều kem dưỡng có thể khiến da "chai" lại và bị tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra vấn đề về mụn. Vì vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng liều lượng phù hợp với từng loại da. Nếu bạn có da dầu, hãy sử dụng một lượng ít và mỏng hơn trên da để tránh bít lỗ chân lông. Thời gian sử dụng kem dưỡng da tốt nhất khoảng từ 3-6 tháng và tính kiên trì khi sử dụng là điều cần thiết. Hãy tránh muốn trắng nhanh bằng cách sử dụng quá nhiều kem và gây hại cho làn da của bạn. Cuối cùng, để đạt được làn da trắng hồng tự nhiên và đẹp mịn, bạn cần phải trải qua những bước chăm sóc da thường xuyên, không có gì là dễ dàng và nhanh chóng.
Không được bỏ qua kem dưỡng ẩm khi dưỡng trắng da
Kem dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng giúp chống lại quá trình lão hóa da, vì vậy bạn không nên nghĩ rằng chỉ khi cần trang điểm hoặc khi da khô mới cần sử dụng. Thực tế, kem dưỡng ẩm nên được sử dụng thường xuyên, ít nhất là mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày mùa hè oi bức và trong tháng mùa đông khô hanh giá rét. Thời tiết có thể làm cho da mất nước trầm trọng, vì vậy nếu không chăm sóc đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng mất đi làn da trẻ trung và tươi sáng. Ngay cả khi bạn có làn da nhờn, bạn cũng cần phải dưỡng ẩm đúng cách để duy trì hàng rào bảo vệ da và giảm các vấn đề nhạy cảm như bong tróc, nứt nẻ và kiểm soát hoạt động của tuyến dầu.
Một số nghiên cứu cho thấy, những người có làn da nhờn thường trẻ hơn so với những người sở hữu làn da khô. Vì vậy, nếu bạn có làn da nhờn, bạn cần phải dưỡng ẩm hợp lý và chú ý đến thành phần dưỡng ẩm của kem dưỡng da mặt khi lựa chọn sản phẩm. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp cho hàng rào bảo vệ da hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng nhạy cảm và tạo ra một làn da cân bằng và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn dùng kem dưỡng ẩm đúng cách để đạt được một làn da tươi sáng và đẹp mịn màng nhất.
Bắt buộc phải chống nắng cho da
Kem chống nắng là một trong những "thành phần" không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhiều người nghĩ rằng kính ô tô dày sẽ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tuy nhiên điều này lại không hoàn toàn đúng. Dù là kính trong suốt hay kính màu đen chống UV, ánh nắng vẫn có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím từ mặt trời.
Ngoài tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nhiều loại kem chống nắng còn bảo vệ da khỏi các tác động gây hại từ môi trường như khói bụi và những tia sóng xanh từ đèn điện, màn hình máy tính, điện thoại… Chính vì vậy, chị em phụ nữ nên bôi kem chống nắng đầy đủ trên toàn bộ cơ thể để bảo vệ da khỏi nguy cơ mắc ung thư da. Nếu chỉ bôi kem chống nắng trên phần da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bạn vẫn có thể bị tổn thương da do tia UV xuyên qua các lớp quần áo và chất vải khác nhau.
Vì vậy, hãy tạo cho mình một thói quen là sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là khi ra ngoài trong thời tiết nắng nóng hay ở trong xe ô tô. Điều này sẽ giúp cho làn da của bạn luôn được bảo vệ khỏi các tác động gây hại từ môi trường và duy trì được sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất.
Không nên đắp mặt nạ dưỡng trắng da hằng ngày
Đắp mặt nạ là một trong những bước không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng mặt nạ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nhiều người nghĩ rằng đắp mặt nạ càng nhiều càng tốt và đắp hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Nhưng thực tế lại không phải vậy. Việc đắp mặt nạ quá nhiều có thể gây "phản chủ" và khiến da của bạn mất khả năng tự chống lại các tác động từ môi trường.
Chuyên gia khuyên rằng, bạn nên đắp mặt nạ không quá 2 lần mỗi tuần để tránh gây tổn thương cho da. Đắp mặt nạ quá nhiều có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da mất đi khả năng đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt là với làn da nhạy cảm, việc đắp mặt nạ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như mẩn đỏ và dị ứng.
Vì vậy, hãy đắp mặt nạ đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ nên đắp mặt nạ không quá 2 lần mỗi tuần để giữ cho da của bạn được khỏe mạnh và tươi trẻ nhất.
Tránh xa sản phẩm không rõ nguồn gốc
Để có được làn da trắng sáng, mịn màng như mơ ước, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn các loại mỹ phẩm cấp tốc. Tuy nhiên, đa số các sản phẩm này không có nguồn gốc rõ ràng và tự điều chế gây hại cho da. Các sản phẩm này thường được bán tràn lan với giá rẻ nhưng không đảm bảo chất lượng. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có thể khiến da của bạn tiềm ẩn nguy cơ ung thư da do chứa các chất độc hại.
Vì vậy, bạn cần chọn sản phẩm dưỡng trắng da an toàn từ các nhãn hiệu uy tín để đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, việc làm trắng da là quá trình không thể đạt được ngay lập tức, bạn cần mất thời gian và kiên trì trong việc sử dụng sản phẩm để đạt được hiệu quả tối đa. Hơn nữa, không nên tin vào những lời quảng cáo và tránh sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để tránh gặp phải những hậu quả không mong muốn cho làn da và sức khoẻ của bạn.
7. Kết luận
Qua việc tham khảo các cách dưỡng trắng da tại nhà trên đây, hy vọng bạn có thể tự tin khoe được làn da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ. Tuy đơn giản nhưng đây là những phương pháp an toàn và hiệu quả, giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh.
8. Thảo luận về chủ đề Dưỡng trắng da
Làm sao để dưỡng trắng da tại nhà hiệu quả và an toàn?
Dưỡng trắng da là một trong những quy trình chăm sóc da phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm nó hiệu quả và an toàn. Sau đây là 10 bước đơn giản để có được làn da trắng sáng tuyệt đẹp!
Tẩy tế bào da chết: Để loại bỏ tế bào da chết trên da, bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc tự làm từ đường và tinh dầu. Điều này sẽ giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Dùng các sản phẩm chứa Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp giảm các vết thâm và làm trắng da. Bạn có thể dùng các sản phẩm chứa Vitamin C hoặc tự làm mặt nạ từ quả cam.
Dùng sản phẩm lô hội: Lô hội có tác dụng làm dịu da, giảm sưng và làm trắng da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ lô hội hoặc sử dụng sản phẩm chứa lô hội.
Sử dụng sản phẩm chứa axit kójic: Axit kójic là một loại thành phần thường có trong các sản phẩm làm trắng da. Nó có đặc tính làm giảm sản xuất melanin và làm trắng da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa axit kójic hoặc tự làm từ gạo và nước.
Sử dụng sản phẩm chứa hoạt chất trắng da: Ngoài các thành phần trên, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa các hoạt chất trắng da như glutathione, collagen, arbutin,.. để tăng hiệu quả cho làn da.
Bảo vệ da: Để duy trì làn da trắng sáng, bạn cần bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV, khói bụi,.. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra đường.
Uống nhiều nước: Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày giúp giải độc cơ thể và làm mềm da, đồng thời giúp tăng hiệu quả các sản phẩm chăm sóc da.
Ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da là cách tốt nhất để bảo vệ và làm trắng da hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu Vitamin C, Vitamin E, lycopene,.. là những thực phẩm tuyệt vời cho làn da.
Tập thể dục: Tập thể dục hàng ngày giúp tăng tuần hoàn máu, tăng sản xuất collagen và elastin giúp da trắng sáng tự nhiên.
Giấc ngủ đủ: Giấc ngủ đủ giúp cho làn da nghỉ ngơi và phục hồi, đồng thời giảm các vết thâm và sạm da.
Những sản phẩm nào làm trắng da hiệu quả?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm trắng da, nhưng không phải sản phẩm nào cũng hiệu quả. Để làm trắng da hiệu quả, bạn cần sử dụng các sản phẩm chứa các hoạt chất trắng da như glutathione, collagen, arbutin,.. Ngoài ra, các sản phẩm chứa Vitamin C, axit kójic và lô hội cũng là các thành phần giúp làm trắng da hiệu quả. Với công dụng dưỡng trắng da từ sâu bên trong, các sản phẩm dưỡng trắng da của Skinze như kem dưỡng trắng da mặt Skinze White Face, kem dưỡng trắng da toàn thân Skinze White Body, kem peel bong da toàn thân Skinze Body Peel,... có thể giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng.
Có nên dùng các sản phẩm làm trắng da tự nhiên?
Sử dụng các sản phẩm làm trắng da tự nhiên là rất tốt vì nó an toàn và không gây hại cho da. Bạn có thể tìm thấy các thành phần như sữa ong chúa, chanh, gạo, dưa leo, lô hội,.. để làm mặt nạ hoặc kem dưỡng trắng da tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp các sản phẩm tự nhiên với chế độ ăn uống lành mạnh và các hoạt động thể thao hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mỗi ngày nên dùng bao nhiêu sản phẩm dưỡng trắng da?
Việc dùng bao nhiêu sản phẩm dưỡng trắng da mỗi ngày phụ thuộc vào từng người. Bạn cần tham khảo các sản phẩm được khuyến cáo từ chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn cho da. Thông thường, bạn chỉ nên dùng từ 2 đến 3 sản phẩm dưỡng trắng da mỗi ngày để tránh tình trạng quá tải cho da.
Có nên dùng kem dưỡng trắng da vào mùa hè?
Mùa hè là thời gian da bị tác động nặng nề bởi tác nhân từ ánh nắng, sức nóng và độ ẩm cao. Nếu không được bảo vệ tốt, làn da có thể bị bỏng nắng hoặc tăng sản sinh melanin. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem dưỡng trắng da phù hợp và bảo vệ da khỏi tác nhân về mặt tự nhiên thì sẽ an toàn. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng trắng da có chứa khả năng chống nắng hoặc kiểm soát sản sinh melanin để đảm bảo an toàn cho làn da.
Có nên tẩy tế bào da chết hàng ngày?
Tẩy tế bào da chết là quy trình giúp loại bỏ tế bào da chết trên cơ thể để giúp da hấp thụ mỹ phẩm tốt hơn. Tuy nhiên, nếu làm quá thường xuyên hoặc quá mạnh, tẩy tế bào da chết có thể làm tổn thương da và khiến da khô, sạm. Do đó, bạn nên tẩy tế bào da chết khoảng 1 hoặc 2 lần một tuần.
Có nên sử dụng mặt nạ trắng da mỗi ngày?
Sử dụng mặt nạ trắng da mỗi ngày có thể khiến da bị quá tải và dẫn đến kích ứng hoặc khô da. Do đó, bạn nên sử dụng mặt nạ trắng da từ 2 đến 3 lần một tuần và tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần độc hại cho da.
Có nên sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm?
Sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm là cách tối ưu nhất để cho các thành phần dưỡng chất trắng da hoạt động. Trong quá trình ngủ, da sẽ hấp thụ các dưỡng chất và phục hồi da hiệu quả. Bạn nên chọn sản phẩm dưỡng trắng da ban đêm có chứa thành phần tốt và an toàn cho da.
